Lv5価値観を軸に、自分の決断を説明できる
証拠：大きな決断の理由を自分の価値観とつなげて語った実例がある。価値観の変化にも自分で気づける
Lv4自分の価値観・判断基準をパターンとして言える
証拠：「自分はこういう時こう感じる人間だ」を3つ以上言え、他人からの指摘とも一致する ▶Lv5への行動：次の大きめの選択1つを、価値観と紐づけて文章にしてみる
Lv3感情の理由を1段掘れる（なぜそう感じたか言える）
証拠：「モヤッとした→なぜなら○○」の形で書いたメモ・日記の実物がある ▶Lv4への行動：1ヶ月分のメモを見返して、繰り返し出てくる感情のパターンを3つ探す
Lv2感情に名前をつけられる
証拠：「嬉しい」「悔しい」「不安」など、その日の感情を言葉で記録したことがある ▶Lv3への行動：感情メモに「なぜなら」を1行足す×2週間
Lv1モヤモヤはあるが言葉にならない
証拠：—（ここが全員のスタート地点） ▶Lv2への行動：寝る前に今日の感情をひとことだけメモする×1週間
Lv5相手の行動が変わる伝え方ができる
証拠：自分の言葉がきっかけで誰かが実際に動いた実例が3つ以上ある（教えた・背中を押した等）
Lv4初対面の人にも誤解なく考えが伝わる
証拠：文章や発信を読んだ初対面の人から「分かりやすい」と言われた実績がある ▶Lv5への行動：誰か1人の相談に乗り、次の一歩を一緒に言葉にする
Lv3相手に合わせて言い換え・例えができる
証拠：同じ話を相手によって別の例えで説明した経験を具体的に言える ▶Lv4への行動：自分の考えを1本、知らない人が読む場所（ブログ・SNS）に書く
Lv2聞かれたことに沿って答えられる
証拠：会話で「質問と答えがかみ合っている」と自覚できる ▶Lv3への行動：次に何かを説明する時、例え話を1つ入れてみる
Lv1思ったことをそのまま口に出している
証拠：— ▶Lv2への行動：答える前に「聞かれたのは何か」を頭の中で1回言い直す